比赛项目
1、二人三足跑（男女各一人）
项目规则：两人组成一组（男女各一人），赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以先到达终点为胜，以比赛时间少者名次列前。
2、双腿夹球跑
比赛规则：
（1）：必须从起点线后起步；（2）：如中途皮球脱离，须在原地把球拣起夹好后继续比赛；（3）：双手必须放至身体两侧，不可用手扶球；（4）：将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，时间最短者为胜。
3、袋鼠跳
比赛规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。
听到发令后开始穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进（走、跑、跳等各种行进方式不限）。
计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜
4、自行车慢骑
比赛规则：赛程为20米，比赛中脚不能落地，犯规者淘汰出局；以到达终点的时间最长者为胜。
5、巨人脚步　（5人以上，至少1名女生）
比赛规则：比赛距离分两段，每段25米，参赛运动员一起踩在2米长的木板上，把脚捆在木板上前进，以最先到达终点者为胜。
6、拔河比赛（每队10人，男女比例相对应）
比赛规则：以会员为单位抽签进行，单轮淘汰赛。第三，四名队伍加赛一场决出第三名的队伍。参赛队员从始至终都由一开始报名的10个人参加，不得中途随意换人。比赛采用三局两胜制决出名次。